neck назад
ABC назад
ankles расслабить
shoulders вниз
ляжки(hips) назад
колени согнуть
______________
ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ СДЕЛАТЬ СПЛИТ ЕЩЁ И ЮКУ ПОСЛЕ -20 FRAME
ankles contracting
колени разогнуть
ляжки(hips) вперёд
ABS вперёд
_______________
самосплит
Страница: 1
Сообщений 1 страница 1 из 1
Поделиться12010-04-30 11:15:36
- Админ
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 2010-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: 0
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
8 часов 59 минут - Последний визит:
2010-06-18 20:46:44
Страница: 1